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      葫芦

      葫芦

      葫芦壶芦、蒲芦德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网、瓢瓜等,为葫芦科葫芦属一年生攀援草本植物,果实也被称为葫芦,新鲜的葫芦皮嫩绿,果肉白色,可在未成熟的时候收割作为蔬菜食用德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,但营养价值相对于其他果蔬较低,本期葫芦专题将主要为大家介绍葫芦瓜的功效与作用、西葫芦的营养价值、文玩葫芦怎么盘玩等相关知识。
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      西葫芦的营养价值

      西葫芦的营养价值

      1德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网、西葫芦含有比较丰富的葡萄糖、维生素C德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网、蛋白质、脂肪以及纤维素等,另外在含有的多种微量元素里其钙元素的含量是最高的德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网。

      2德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网、西葫芦含有一种诱生剂,对于刺激机体使其产生干扰素有很好的作用德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,并能提高机体的免疫力,对抵抗病毒及肿瘤有很好的效果德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网。

      3、西葫芦花含水量达95%,热量低德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外,其他大部分营养物质含量低德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,有益于身体健康。

      4、西葫芦籽的热量较高,蛋白质、铁和磷含量丰富,属于低嘌呤、低钠食物,对痛风德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网、高血压病人有重要功效,糖尿病患者可以多食德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网、常食。

      葫芦的功效与作用

      葫芦的功效与作用

      1、提高免疫:葫芦瓜含蛋白质、微量元素,有助于增强机体免疫力,同时其含有的维生素C还能促进人体内抗体的合成,从而提高对病毒的抵抗能力。

      2、降低血糖:葫芦瓜可分离出两种胰蛋白酶抑制剂,这种抑制剂能够对胰蛋白酶起到一定的抑制作用,从而可以起到降低血糖的效果。

      3、预防癌症:葫芦瓜中的胡萝卜素含量是比较高的,人体食用后可阻止体内致癌物质合成,从而减少癌细胞的形成德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,起到降低癌症病发的几率德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网。

      4、润肠通便:葫芦瓜含有较多的纤维素德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,如半纤维素、木质素和果胶等德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网。

      文玩葫芦怎么盘玩

      文玩葫芦怎么盘玩德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网?

      1、第一步:新到手的葫芦不要着急上手德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,首先要看看表面有没有瑕疵,比如没有挂掉干皮德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网、污点德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,如果有用湿毛巾擦拭即可。

      2、第二步:将葫芦放在阳台或阳光充裕的地方晾晒,如想盘出红紫效果需晾晒1年以上,如不追求底色红紫效果待晒干即可上手。

      3、第三步:盘玩时先用手套盘德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,注意保持手套干净,直到葫芦有明显得光泽(包浆),每天盘完1小时大概需要一个月的时间德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网。

      4德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网、第四步:手盘时手要保持整洁干爽德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,不要为了追求捷径用脸上或其他油盘,这样虽然短时间看很漂亮德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,但半年以后会后悔的德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网。

      西葫芦怎么做好吃

      西葫芦怎么做好吃?

      1德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网、酱香西葫芦

      【材料】西葫芦400克德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,鸡精适量,油适量,精盐适量,五香粉适量,豆瓣酱适量。

      【做法】①西葫芦洗干净,用刀把西葫芦分块,再切成薄片。②上锅热油德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,等又热了加入适量豆瓣酱在里面翻炒。③翻炒片刻德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,加入切好的西葫芦片,继续翻炒德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网。④加入盐、五香粉搅拌,最后加适量鸡精翻炒一下即可。

      2、醋溜西葫芦

      【材料】嫩西葫芦1个德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,大蒜3瓣,干红辣椒2个,盐、醋、鸡精、植物油适量。

      【做法】①嫩西葫芦洗净,纵向切成四半,然后横切成片德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网。②大蒜切丁德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,干红椒切小段德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网。③锅烧热,放入适量植物油。④放入蒜丁和辣椒段爆香,放入西葫芦片德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,不停翻炒。⑤西葫芦片开始变色德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,烹入醋、放盐、鸡精,翻炒均匀后放盐出锅。

      3德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网、蚝油西葫芦

      【材料】西葫芦德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,干辣椒3个,大蒜4瓣,蚝油、植物油德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网、生抽德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网、味精、盐适量。

      【做法】①西葫芦去皮去瓤,切成粗细均匀的条德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,干辣椒切段德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,蒜拍碎德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网。②锅热后放少许植物油德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,放入干辣椒段和蒜碎德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,炒出香味。③放入西葫芦条翻炒德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,放一勺蚝油,炒均匀。④放一勺生抽继续翻炒德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,以免糊锅。⑤大火快炒德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,出锅前视情况放盐、味精德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网,翻炒出锅德甲下注-德甲下注app-德甲下注官网。

      发布时间:2017-10-12 16:44:14   来源:互联网   标签:葫芦
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